REFOG Blog Přihlášení

Výchova dospívajících v propojeném světě

Klidní, na důkazech založení průvodci online bezpečností, škodlivým obsahem, riziky AI a vším ostatním, co algoritmus podstrkuje vašemu dospívajícímu — psáno pro znepokojené rodiče, ne pro klikací titulky.

Skládané papírové srdce napůl ponořené pod vrstvenými vlnami z tmavě modrého papíru
Škodlivý obsah 20. července 2026 13 min čtení

Sociální sítě, úzkost a deprese u dospívajících: jak číst příznaky a jak na ně reagovat

Obáváte se, že sociální sítě přiživují úzkost nebo depresi vašeho dospívajícího dítěte? Jak číst příznaky, kterých pět mechanismů skutečně škodí a jak pomůže dvoutýdenní restart.

Číst průvodce →
Sada vnořených papírových skládaných dveří, ty vnější pootevřené a zevnitř jemně nasvícené
Rodičovská kontrola 16. července 2026 17 min čtení

Jak nastavit rodičovskou kontrolu na iPhonu

Nastavte rodičovskou kontrolu na iPhonu: Family Sharing, kód Screen Time, Content & Privacy Restrictions, limity aplikací, bezpečnostní vrstvu — a mezery.

Číst průvodce →
Zamotané klubko papírové nitě, které se trpělivě rozplétá do jediné rovné linie
Kyberšikana 13. července 2026 18 min čtení

Jak zastavit kyberšikanu: akční plán pro rodiče

Vaše dospívající dítě čelí kyberšikaně — tady je přesně to, co dělat, a v jakém pořadí: promluvit si, uložit důkazy, nahlásit a zablokovat, zapojit školu a poznat, kdy už jde o trestný čin.

Číst průvodce →
Natahovací plechový zpěvný ptáček vrhající stín skutečného ptáka na zaprášený fialový papír
Rizika AI 9. července 2026 16 min čtení

Podvody s klonováním hlasu pomocí AI: falešný telefonát o „rodinné nouzi“

Několik sekund veřejně dostupného zvuku vašeho dospívajícího dítěte může stačit k vytvoření falešného panického tísňového telefonátu. Jak fungují podvody s klonováním hlasu pomocí AI — a rodinný protokol, který je porazí.

Číst průvodce →
Vyřezávaná dřevěná návnadová kachna spočívající na krémovém papíře a vrhající dlouhý stín
Catfishing 6. července 2026 16 min čtení

Podvody na sociálních sítích: Instagram, Snapchat a Discord

Kolem teenagerů krouží na Instagramu, Snapchatu a Discordu stále stejné podvody — falešné soutěže, kryptozprávy, phishing na převzetí účtu, sextorze. Jak každý z nich funguje a jak reagovat.

Číst průvodce →
Jediný papírový spis rozvinutý do mnoha totožných kopií na šalvějově zelené ploše
Digitální stopa 3. července 2026 14 min čtení

Datoví makléři a osobní údaje vašeho dospívajícího

Datoví makléři potichu shromažďují a prodávají osobní údaje vašeho dospívajícího. Klidný, praktický průvodce tím, jak k tomu dochází, proč jsou dospívající zranitelní a jak se odhlásit.

Číst průvodce →
Papírová váha, na níž se proti sobě poměřuje malé sluníčko a malý bouřkový mrak na břidlicově modrém papíru
Škodlivý obsah 1. července 2026 12 min čtení

Škodí sociální sítě dospívajícím? Vyvážená odpověď opřená o důkazy

Škodí sociální sítě dospívajícím? Upřímná odpověď zní „záleží“. Klidný pohled opřený o důkazy na skutečné škody, skutečné přínosy a na to, jak posoudit vlastní dítě.

Číst průvodce →
Skládaný papírový domeček s několika malými dvířky, jedna pootevřená a zevnitř měkce osvětlená
Rodičovská kontrola 29. června 2026 15 min čtení

Jak nastavit rodičovskou kontrolu na Androidu

Nastavte rodičovskou kontrolu na Androidu krok za krokem: Google Family Link, Obchod Play a SafeSearch, vlastní vrstvy Samsungu, domácí síť — a mezery, o kterých je dobré vědět.

Číst průvodce →
Jeden přeložený papírový tvar se tříští na několik různých menších forem, které všechny vrhají jeden dlouhý stín
Kyberšikana 26. června 2026 14 min čtení

Typy kyberšikany, které by měl rozpoznat každý rodič

Kyberšikana má mnoho podob — obtěžování, vyloučení, vydávání se za někoho, doxxing, deepfaky a další. Klidný průvodce, jak rozpoznat každý typ a co dělat.

Číst průvodce →