在互联世界中养育青少年

冷静、有据可查的指南，关于网络安全、有害内容、AI 风险，以及算法塞给孩子的一切——为忧心的家长所写，不为点击量。

担心社交媒体正在加重孩子的焦虑或抑郁？如何读懂信号、哪五种机制造成真正的伤害，以及一份切实有用的两周重置计划。

在 iPhone 上设置家长控制：家人共享、屏幕使用时间密码、内容和隐私访问限制、应用限额、安全防护层——以及那些仍会漏掉的地方。

孩子正在遭受网络欺凌——这里按顺序讲清楚该怎么做：先谈心、留证据、举报并拉黑、告知学校，以及它何时已经构成犯罪。

您孩子公开发布的几秒钟音频，可能就足以伪造出一通惊慌失措的紧急来电。AI 声音克隆诈骗是如何运作的——以及那套能挫败它们的家庭应对流程。

同样的骗局在 Instagram、Snapchat 和 Discord 上围着青少年打转——假抽奖、加密货币私信、账号盗用式钓鱼、性勒索。它们各自如何运作，以及该如何应对。

数据经纪商悄悄收集并出售你孩子的个人信息。一份冷静、实用的指南，讲清这一切如何发生、青少年为何暴露其中，以及如何退出。

社交媒体对青少年有害吗？诚实的答案是「视情况而定」。冷静、基于证据地审视真实的危害、真实的益处，以及如何判断您自己的孩子。

一步步在 Android 上设置家长监护：Google Family Link、Google Play 商店与 SafeSearch、Samsung 自带的几层防护、家庭网络——以及您需要了解的缺口。

网络霸凌有多种形式——骚扰、孤立、冒充、人肉、深度伪造等。一份冷静的指南，帮您识别每一种类型，并知道该如何应对。