REFOG Blog Zaloguj się

Wychowywanie nastolatków w połączonym świecie

Spokojne, oparte na dowodach przewodniki o bezpieczeństwie w sieci, szkodliwych treściach, zagrożeniach AI i wszystkim innym, co algorytm podsuwa Państwa nastolatkowi — pisane dla zatroskanych rodziców, nie dla kliknięć.

Najnowsze

Pęknięte papierowe serce starannie związane jedną cienką nitką
Cyberprzemoc 7 września 2026 14 min czytania

Skutki cyberprzemocy dla zdrowia psychicznego nastolatka

Cyberprzemoc sięga do snu, nastroju i poczucia własnej wartości nastolatka. Co naprawdę pokazują badania na temat jej skutków dla zdrowia psychicznego, jakie są sygnały ostrzegawcze i co pomaga.

Czytaj przewodnik →
Pojedynczy papierowy gamepad z małą kłódką na głębokotirkoizowym tle, rzucający długi cień
Kontrola rodzicielska 3 września 2026 16 min czytania

Fortnite — kontrola rodzicielska: Przewodnik po ustawieniach konta Epic

Spokojny i aktualny przewodnik po kontroli rodzicielskiej w Fortnite — ustawienie PIN-u konta Epic, czatu, wydatków na V-Bucks, limitów czasu gry oraz warstwy konsolowej.

Czytaj przewodnik →
Papierowa tarcza rzucająca długi cień na mały złożony domek na głęboko turkusowej powierzchni
Kontrola rodzicielska 31 sierpnia 2026 10 min czytania

Ugoda Meta w sprawie bezpieczeństwa nastolatków: Co nowe przepisy dotyczące Instagram i Facebook oznaczają dla rodziców

Przełomowa ugoda Meta w USA zmieni Instagram i Facebook dla osób poniżej 18. roku życia. Oto, co oznacza to dla rodziców — i jakie zabezpieczenia można włączyć już teraz.

Czytaj przewodnik →

Przeglądaj według tematu

Wszystkie artykuły

Złożona papierowa maska leżąca twarzą ku górze na stonowanej powierzchni, bez niczego za nią
Zagrożenia AI 27 sierpnia 2026 14 min czytania

Czy Character.AI jest bezpieczne dla nastolatków? Recenzja dla rodziców

Character.AI usunęło otwarte czaty dla osób poniżej 18 lat pod koniec 2025 roku po śmierci nastolatka i falach pozwów sądowych. Spokojna, oparta na faktach recenzja tego, co to oznacza dla Pana/Pani dziecka.

Czytaj przewodnik →
Składane papierowe kółko na klucze z wieloma małymi, pustymi papierowymi kluczykami o różnych kształtach
Szkodliwe treści 24 sierpnia 2026 16 min czytania

Znaczenie emoji, które powinni znać rodzice (w tym sygnały ostrzegawcze)

Które znaczenia emoji używanych przez nastolatków są naprawdę udokumentowane, które to powielane domysły, i co według badań powinni obserwować rodzice zamiast symboli.

Czytaj przewodnik →
Trzy złożone z papieru numery drzwi na jednych drzwiach, każdy na innej, pustej tabliczce
Kontrola rodzicielska 20 sierpnia 2026 16 min czytania

Aplikacja Scoopz: czy jest bezpieczna dla dzieci? Recenzja okiem rodzica

Czy aplikacja Scoopz jest bezpieczna dla dzieci? Apple ocenia ją jako 18+ za częstą realistyczną przemoc — a własny regulamin i wytyczne firmy nie zgadzają się co do minimalnego wieku.

Czytaj przewodnik →
Miękka gumka ścierająca ciemne ślady z złożonej papierowej mapy
Cyfrowy ślad 17 sierpnia 2026 17 min czytania

Jak usunąć dane nastolatka z internetu

Nie można wymazać nastolatka z internetu, ale można drastycznie zmniejszyć jego ślad cyfrowy. Spokojny, krok po kroku przewodnik po usuwaniu danych nastolatka.

Czytaj przewodnik →
Składana papierowa huśtawka balansująca dwiema pustymi numerowanymi plakietkami na swoich końcach
Szkodliwe treści 13 sierpnia 2026 12 min czytania

Co oznacza „6 7”? Dekodowanie wirusowego numeru

Co oznacza „6 7”? To celowo bezsensowny slang „brainrot” — Słowo Roku 2025 według Dictionary.com. Skąd pochodzi i czy rodzice powinni się niepokoić.

Czytaj przewodnik →