REFOG Blog Zaloguj się

Wychowywanie nastolatków w połączonym świecie

Spokojne, oparte na dowodach przewodniki o bezpieczeństwie w sieci, szkodliwych treściach, zagrożeniach AI i wszystkim innym, co algorytm podsuwa Państwa nastolatkowi — pisane dla zatroskanych rodziców, nie dla kliknięć.

Pojedynczy pusty lejek stojący pionowo na kremowym papierze, z wąską wylewką pogrążoną w cieniu
Catfishing 22 czerwca 2026 14 min czytania

Słupy finansowe: jak nastolatki i studenci są werbowani do przestępstw

Słup finansowy przepuszcza skradzione przez przestępców pieniądze przez własne konto bankowe. Jak werbuje się nastolatków i studentów online, ile to naprawdę kosztuje i co mogą zrobić rodzice.

Czytaj przewodnik →
Rząd małych papierowych śladów stóp przecinających szałwiową powierzchnię, każdy bledszy od poprzedniego
Cyfrowy ślad 19 czerwca 2026 13 min czytania

Czym jest ślad cyfrowy? Znaczenie, rodzaje i przykłady

Ślad cyfrowy to trop danych, które zostawiamy w sieci — to, co publikujemy, i to, co jest po cichu zbierane. Prosty przewodnik po jego znaczeniu, rodzajach i przykładach.

Czytaj przewodnik →
Pojedyncze papierowe sito przepuszczające jeden kształt, zatrzymujące rozsypane inne
Szkodliwe treści 17 czerwca 2026 13 min czytania

Jak algorytmy mediów społecznościowych decydują, co widzi Państwa nastolatek

Spokojne, oparte na dowodach wyjaśnienie dla rodziców: jak algorytmy rekomendacji w mediach społecznościowych decydują o tym, co widzi nastolatek, dlaczego kanał tak szybko się zawęża i jak nim pokierować.

Czytaj przewodnik →
Pojedynczy klocek-zabawka z papieru z małą otwartą furtką osadzoną w jednej ze ścianek, leżący na głęboko morskiej powierzchni i rzucający długi cień
Kontrola rodzicielska 15 czerwca 2026 17 min czytania

Kontrola rodzicielska w Roblox: kompletny przewodnik konfiguracji dla rodziców

Przewodnik krok po kroku po kontroli rodzicielskiej w Roblox w 2026 roku — powiązanie konta rodzica, ustawienie weryfikacji wieku, czatu, dojrzałości treści, limitów wydatków i czasu przed ekranem oraz tego, czego nie obejmuje.

Czytaj przewodnik →
Pojedynczy ślad papierowych odcisków stóp, za którym tuż obok podąża drugi ślad
Cyberprzemoc 12 czerwca 2026 14 min czytania

Nękanie w sieci i cyberstalking: kiedy wykracza to poza dręczenie

Nękanie w sieci i cyberstalking wykraczają poza cyberprzemoc: to ukierunkowana, uporczywa kampania, która ma przestraszyć nastolatka. Jak je rozróżnić i jak zareagować.

Czytaj przewodnik →
Papierowa karta z portretem, której nadrukowana twarz unosi się, odsłaniając pusty wycięty otwór
Zagrożenia AI 10 czerwca 2026 11 min czytania

Deepfake'owe nagie zdjęcia i aplikacje „rozbierające”: co rodzic wiedzieć powinien

Deepfake'owe nagie zdjęcie to fałszywy obraz seksualny stworzony przez AI ze zwykłej fotografii. Spokojny przewodnik dla rodzica po aplikacjach „nudify”: prawo, reakcja i co powiedzieć najpierw.

Czytaj przewodnik →
Pojedyncza teatralna maska leżąca twarzą w dół na kremowym papierze, z pustym, wydrążonym wnętrzem
Catfishing 8 czerwca 2026 12 min czytania

Czym jest catfishing? Jak działają fałszywe tożsamości w sieci

Catfishing to wykorzystanie fałszywej tożsamości internetowej, by kogoś oszukać. Dowiedz się, co oznacza, czym różni się od groomingu i oszustw oraz jak rodzice mogą zareagować.

Czytaj przewodnik →
Mały papierowy domek z jedną odgiętą ścianą, odsłaniający ciche wnętrze, na szałwiowej powierzchni
Cyfrowy ślad 5 czerwca 2026 13 min czytania

Doxxing: jak do niego dochodzi i jak chronić nastolatka

Doxxing to celowe ujawnienie czyichś prywatnych informacji w sieci. Spokojny, praktyczny przewodnik dla rodziców: jak działa, dlaczego nastolatki stają się celem i co robić.

Czytaj przewodnik →
Pojedyncza papierowa łódka unosząca się na spokojnym stawie obok znacznie większej papierowej fali
Szkodliwe treści 3 czerwca 2026 11 min czytania

Media społecznościowe a zdrowie psychiczne nastolatków: co mówią badania

Spokojne, oparte na faktach spojrzenie na to, jak media społecznościowe wpływają na nastolatków — co badania potwierdzają, czego nie, kto jest najbardziej narażony i co rzeczywiście pomaga.

Czytaj przewodnik →