REFOG Blog Zaloguj się

Szkodliwe treści

Nasze artykuły o szkodliwych treściach i algorytmie — co feed podsuwa wrażliwemu nastolatkowi i jak złagodzić jego wpływ.

Przeczytaj pełny przewodnik: Szkodliwe treści →
Składane papierowe kółko na klucze z wieloma małymi, pustymi papierowymi kluczykami o różnych kształtach
Szkodliwe treści 24 sierpnia 2026 16 min czytania

Znaczenie emoji, które powinni znać rodzice (w tym sygnały ostrzegawcze)

Które znaczenia emoji używanych przez nastolatków są naprawdę udokumentowane, które to powielane domysły, i co według badań powinni obserwować rodzice zamiast symboli.

Czytaj przewodnik →
Składana papierowa huśtawka balansująca dwiema pustymi numerowanymi plakietkami na swoich końcach
Szkodliwe treści 13 sierpnia 2026 12 min czytania

Co oznacza „6 7”? Dekodowanie wirusowego numeru

Co oznacza „6 7”? To celowo bezsensowny slang „brainrot” — Słowo Roku 2025 według Dictionary.com. Skąd pochodzi i czy rodzice powinni się niepokoić.

Czytaj przewodnik →
Zniszczony papierowy słownik, z którego otwartych stron wyrastają jasne, złożone dymki rozmów
Szkodliwe treści 3 sierpnia 2026 17 min czytania

Słownik slangu Pokolenia Alpha dla rodziców

Żywy słownik slangu Pokolenia Alpha dla rodziców — posortowany według ryzyka, od nieszkodliwego brainrotu po zakodowane słowa warte spokojnej rozmowy, z podpowiedzią, co właściwie powiedzieć.

Czytaj przewodnik →
Niekończąca się papierowa wstęga rozwijająca się w luźną spiralę nad warstwami szaroniebieskich zagięć
Szkodliwe treści 27 lipca 2026 16 min czytania

„Brain rot” i kompulsywne przewijanie: co jest realne, co jest slangiem i co pomaga

„Brain rot” to nastoletni slang, nie diagnoza — ale kompulsywne przewijanie jest realne. Co pokazuje nauka, sześć sygnałów, które mają znaczenie, i jak walczyć z konstrukcją aplikacji, a nie z nastolatkiem.

Czytaj przewodnik →
Złożone z papieru serce do połowy zanurzone pod warstwowymi falami z ciemnoniebieskiego papieru
Szkodliwe treści 20 lipca 2026 13 min czytania

Media społecznościowe a lęk i depresja u nastolatków: jak odczytywać sygnały i na nie reagować

Niepokoi Pana czy Panią, że media społecznościowe podsycają lęk lub depresję nastolatka? Jak odczytywać sygnały, jakie pięć mechanizmów wyrządza realne szkody i jak przeprowadzić dwutygodniowy reset, który pomaga.

Czytaj przewodnik →
Papierowa waga porównująca małe słońce z małą chmurą burzową na łupkowoniebieskim papierze
Szkodliwe treści 1 lipca 2026 12 min czytania

Czy media społecznościowe szkodzą nastolatkom? Wyważona, oparta na dowodach odpowiedź

Czy media społecznościowe szkodzą nastolatkom? Uczciwa odpowiedź brzmi „to zależy”. Spokojne, oparte na dowodach spojrzenie na rzeczywiste szkody, rzeczywiste korzyści i na to, jak ocenić własnego nastolatka.

Czytaj przewodnik →
Pojedyncze papierowe sito przepuszczające jeden kształt, zatrzymujące rozsypane inne
Szkodliwe treści 17 czerwca 2026 13 min czytania

Jak algorytmy mediów społecznościowych decydują, co widzi Państwa nastolatek

Spokojne, oparte na dowodach wyjaśnienie dla rodziców: jak algorytmy rekomendacji w mediach społecznościowych decydują o tym, co widzi nastolatek, dlaczego kanał tak szybko się zawęża i jak nim pokierować.

Czytaj przewodnik →
Pojedyncza papierowa łódka unosząca się na spokojnym stawie obok znacznie większej papierowej fali
Szkodliwe treści 3 czerwca 2026 11 min czytania

Media społecznościowe a zdrowie psychiczne nastolatków: co mówią badania

Spokojne, oparte na faktach spojrzenie na to, jak media społecznościowe wpływają na nastolatków — co badania potwierdzają, czego nie, kto jest najbardziej narażony i co rzeczywiście pomaga.

Czytaj przewodnik →
Papierowy lejek wciągający w dół pojedynczy przedmiot na pomalowanym łupkowo-niebieskim tle
Szkodliwe treści 30 kwietnia 2026 23 min czytania

Szkodliwe treści i algorytm: jak chronić podatnego nastolatka przed tym, co podsuwa kanał

Problem nie polega na tym, jak długo nastolatek przewija ekran — lecz na tym, co algorytm decyduje się mu pokazać. Spokojny, oparty na dowodach przewodnik dla rodziców.

Czytaj przewodnik →