如何在 iPhone 上设置家长控制

iPhone 家长控制能做什么——又不能做什么

iPhone 家长控制是那些免费、内置的设置，让您可以照看一个青少年的手机——过滤内容、限制屏幕使用时间、批准购买、添加一道安全过滤，并查看设备在哪里。在 iPhone 上，它们几乎都集中在一处，即屏幕使用时间，通过一个家人共享儿童账户来设置。要做的，是按顺序打开那些重要的层，并坦诚地弄清楚每一层到哪里为止。

先从一个塑造其余一切的事实开始会有帮助：iPhone 比 Android 手机更封闭。这确实有用——默认不能旁加载应用，也没有独立的用户配置文件，绕过控制的路径就更少，而且大部分控制您都可以从自己的手机上设置——但这也是把双刃剑。「更封闭」并不等于「锁死」：一个铁了心的青少年仍然可以抹掉并恢复设备、重置某个应用的限额，或者动用屏幕使用时间从未设计去触及的工具。本指南会直白地讲清楚这些缺口，因为一项您过度信任的控制，比一项您真正理解的控制更糟。

这一切都不是监视，而且当它不被当作监视时效果最好。请把这些控制想象成脚手架——看得见、经过约定，并随着您的孩子赢得空间而逐步拆除。一个帮忙设定过限额的青少年往往会遵守它们；一个偶然发现它们的青少年则会去寻找绕过的办法。这个原则贯穿下面的每一步，更完整的阐述见家长控制总指南。

一览：iPhone 的免费控制覆盖网页和内容过滤、应用分级、屏幕使用时间和停用时间限额、购买批准、一道设备端的裸露内容过滤，以及设备定位。它们无法读取消息的内容、改变信息流端上来的东西、触及一台您并不拥有的设备，也无法凭自身在一台被抹掉并作为新设备设置的手机之后继续存在。剩下的，是对话。

从家人共享和屏幕使用时间密码开始

要在 iPhone 上加上真正的家长控制，请从家人共享开始——那个让您孩子的手机成为受管理儿童账户的账户层。一旦他们的 Apple 账户进入您的家庭群组，他们的设备就成了一台您可以照看的设备，而这正是 iPhone 相对 Android 的那点悄然优势：因为它是一个儿童账户，您可以从您自己的 iPhone 上打开大部分控制，并在之后加以调整。您不必为每一次更改都拿着他们的手机。您也可以不建家庭群组，直接在孩子的设备上设置屏幕使用时间，但正是家人共享增加了远程管理、购买前询问和同步设置——所以它是值得作为起点的那条路。

设置这件事，最好还是坐在您孩子身边一起做，而不是背着他们做。在「设置」里您的名字下的「家人」中添加或创建他们的账户，然后为他们打开屏幕使用时间。最重要的一步是设置一个与设备密码不同的屏幕使用时间密码——这个四位数密码正是锁住这些控制、让它们无法被悄悄关掉的东西，也是唯一一件值得只留给自己的东西。如果您哪天忘了它，作为家庭组织者，您可以从自己的设备上更改它——「设置」>「屏幕使用时间」> 您孩子的名字 >「更改屏幕使用时间密码」——并以您的 Apple 账户作为备用方案，所以没必要把它写在一张随手可读的便利贴上。

有一项设置值得立刻打开，那就是购买前询问。打开它之后，从 App Store、iTunes 或 Apple Books 进行的新下载和购买都会向您发送一个请求，在您从自己的设备上批准之前，任何新东西都不会安装（当您的孩子重新下载他们已拥有的东西，或某个应用更新时，它不会再次提示）。对一个较小的青少年来说，它既是花钱上的一道有用的刹车，也是对哪些应用能出现的一道把关；对一个较大的孩子，您或许会放宽它。它对 13 岁以下的儿童默认开启，也可以为 13 到 17 岁的青少年设置——不过在某些州和国家，它对所有 18 岁以下的人都默认开启且无法关闭。

有一点能澄清一个常见的误解。iPhone 的控制不会在您的孩子满 13 岁时关闭。一个儿童账户会一直在您的家人共享群组内保持受管理状态，直到您的孩子达到成年年龄——在美国是 18 岁，各地区可能有所不同——或者直到您自己更改设置。应当在 13 岁时改变的不是那个开关，而是那份精神：满 13 岁是一个放松硬性拦截、从控制转向约定的自然时机，而不是结束对话的时机。

设置内容和隐私访问限制

屏幕使用时间里的内容和隐私访问限制，正是真正的过滤所在之处：网页内容、App Store 分级、购买，以及对这些设置本身的一道锁。在屏幕使用时间密码的保护下把它们打开一次，它们就会在整台手机上保持生效。Apple 自己的家长控制概述逐一讲解了每个开关；其中三组最为重要。

网页内容

打开「内容和隐私访问限制」>「App Store、媒体、网页与游戏」>「网页内容」（较旧的 iOS 版本把它放在「内容访问限制」下；确切的措辞在版本之间会略有变化）。从不受限制的浏览切换为限制成人网站，它会在 Safari 以及其他应用中过滤已知的露骨网站；或者切换为仅允许的网站，这是一份严格的白名单，更适合一个比青少年小得多的孩子。请对这里的限度坦诚：没有任何自动过滤能拦下一切，而且它覆盖的是手机自身的浏览，而不是您的孩子在社交信息流里看到的内容。它抬高了地板；它不是一堵墙。

App Store 和购买

在同一个菜单里，您可以为应用、电影、电视节目和图书设定最高年龄分级，并且——这一点很重要——阻止安装或删除应用以及阻止应用内购买。阻止删除应用悄然是手机上最有用的设置之一：它堵住了清除某个应用使用记录的最简单办法，我们稍后会回到这一点。如果您所在的地区有替代的应用商店（欧盟、巴西、日本），也请在这里限制应用市场和网页下载，因为仅仅阻止 App Store 并不能覆盖它们。分级和安装与购买前询问协同工作，所以一个新应用必须同时通过分级和您的批准。

锁住设置本身

最后一组是家长们会跳过、然后又后悔的那一组：那些阻止控制被撤销的开关。在「内容和隐私访问限制」下，您可以阻止对账户设置、密码、定位服务等的更改——这样一个青少年就无法关掉您刚刚设好的那些过滤，或者悄悄改动自己账户的年龄。这就是「守得住的控制」和「只撑到第一个安静下午的控制」之间的区别。把它们设好，它们就会在您的屏幕使用时间密码保护下保持不变。

设置时间限额：停用时间、应用限额和联系人

要管理手机在什么时候以及用多久被使用，屏幕使用时间给了您三样协同工作的工具——它们在设备上强制执行，所以当您的孩子离线或不在家时，这些时间限额依然适用。

停用时间

停用时间（「设置」>「屏幕使用时间」>「停用时间」）是一份时间表——比如上学日的晚上 9 点到早上 7 点——在此期间只有您允许的应用和电话能用。一项设置决定了这究竟是一道真正的拦截还是仅仅一次提醒：请打开时间表下方的在停用时间阻止使用，否则那些变灰的应用只是一个变暗的提醒，您的孩子可以直接点过去。即便打开了它，一个被允许的应用仍然被允许，所以请慎重地选择「始终允许」列表——而当一道真正的拦截出现时，您的孩子可以申请更多时间，这会把请求发给您，而不是悄无声息地放行。

应用限额和始终允许

应用限额（「设置」>「屏幕使用时间」>「应用限额」）按类别——社交、游戏、娱乐——或对单个应用设定每日上限。默认情况下，一个达到的限额只会警告，您的孩子可以点「再多一分钟」或当天忽略它；请打开达到限额时阻止，这样应用会真正锁住，直到您用密码为它延时。请把这一项和正下方的始终允许列表搭配使用，那是即便在停用时间内或达到限额之后仍然可用的东西：把「电话」、「信息」和「地图」留在那里，好让您的孩子总能联系到您，而在添加其他任何东西之前请三思。

沟通限制

沟通限制（「设置」>「屏幕使用时间」>「沟通限制」）管理您的孩子在允许时段和停用时间内可以给谁打电话、FaceTime 或发消息——例如，把停用时间内的联系人限制在少数几个人。因为它依据的是您孩子的通讯录，所以它取决于那些联系人是在 iCloud 中管理的，而且它管辖的是 Apple 自家的「电话」、FaceTime 和「信息」，而不是每一个第三方聊天应用。它对一个较小的青少年最有用；对一个较大的孩子，它通常会让位于信任，以及一场关于他们和谁交谈的对话。

打开安全防护层——不带监视

唯一一项在保护您孩子的同时又不窥视他们的控制，是通信安全。它利用设备端的智能来检测照片和视频中的裸露内容——横跨「信息」、AirDrop、FaceTime 和「联系人海报」——并在您的孩子看到之前把内容模糊处理，给他们一个停下来的片刻，以及获取帮助的资源。对一个可能被发送、或被施压去发送一张露骨图片的青少年来说，那个停顿正是关键。

让它区别于监视的地方值得弄清楚，因为这恰恰是家长们所关心的那个信任问题。分析发生在设备上：检测本身不会把图片发给 Apple，也不会告诉 Apple 发现了裸露内容——唯一的例外是，如果您的孩子选择举报某位发送者，那部分内容会被发给 Apple 审核。而且——与人们想象中那些暗中「通知家长」的工具不同——您不会自动收到每一张被标记的照片，或一份关于它的报告。它读取的是图片，而不是文字。它是内置在手机里的一项安全功能，而不是一扇窥探您孩子对话的窗口——这正是为什么可以问心无愧地把它一直开着。

由于照片和视频是在您孩子的设备上分析的，Apple 不会收到检测到裸露内容的提示，也无法获取这些照片或视频。

——Apple 支持，通信安全

通信安全对儿童账户默认开启，无论是 13 岁以下还是 13 到 17 岁的青少年，所以在一个正确设置好的家庭账户上，它通常已经在起作用——值得去确认，而不是想当然，路径为「设置」>「屏幕使用时间」>「通信安全」。此外还有一个面向任何年龄的、需要自行开启的版本，即敏感内容警告（「设置」>「隐私与安全性」），它为想要的成年人提供同样的模糊并警告——如果您有一个用自己账户的较大青少年，知道这一点会有用。

不过，一道过滤并不等于一份方案。如果一个陌生人的接触逐渐滑向诱骗，或者您的孩子被施压去发送图片、或因此受到威胁——即敲诈勒索裸照——那是一个需要人、而不是一个设置页面的时刻。首先要知道的是：不要付钱、不要照做、也不要再发更多——屈服很少能让威胁停止。然后请安慰您的孩子，这不是他们的错，把那些消息和账户信息作为证据保留下来（不要转发任何露骨图片），拉黑那个人，使用平台的举报工具，并在美国向 NCMEC CyberTipline 举报。因为这些控制没有一个会呈现私人聊天，欺凌和来自陌生人的接触仍然是一个属于对话和举报、而非控制的问题。

用查找看到手机在哪里

要看到您孩子的 iPhone 在哪里，请使用家人共享中的位置共享和「查找」App。对一个受管理的儿童账户，您可以为您的孩子打开「共享我的位置」，并在「内容和隐私访问限制」下把它锁住，让它无法被悄悄关掉——最好是一起在他们的设备上完成，而不是突然强加给他们。一旦打开，您孩子的位置会出现在「查找」的「人物」标签页和「信息」中，您全天都能看到设备。视您所在地的法律而定，某些账户设置对 18 岁以下的人可能有所不同，所以值得查看一下您的孩子自己能更改什么。

两点坦诚的提醒能让这件事保持有用，而不至于变得伤感情。位置告诉您的是一台手机在哪里，而不是您的孩子是否安全、或和谁在一起——它是一个后勤工具和一份安心，而不是了解他们计划的替代品。而且它在光明正大的情况下效果最好：一个知道位置被共享、也知道为什么的青少年会把它当作一种家庭常态；一个发现被共享的青少年则会觉得被追踪，并开始把手机丢在一旁不带。请把它作为一件相互的事情来共享——许多家庭是双向共享的——而不是一场单向的监看。

iPhone 控制会在哪里漏掉

每一项 iPhone 控制都有一道边界，而点明这些缺口并不是一种绝望的劝诫——它正是让您不至于去信任一项本就撑不住的设置的东西。因为 iOS 是一个比 Android 更封闭的平台——默认不能旁加载应用，也没有独立的用户配置文件——iPhone 会漏掉的地方更少，但它仍然会漏，其中有四处值得直白地知道。要说清楚，这是关于了解限度，而不是一份教程：对每一处的补救都是一个设置加一场对话，而不是一场猫捉老鼠的游戏。

前两个缺口有着您已经见过的同一个简单对策：把屏幕使用时间密码保密并单独设置，并在「内容和隐私访问限制」下阻止删除应用。最后一个不是一个要堵住的缺口，而是一个要接受的事实——屏幕使用时间从来就不是为了向您展示对话而设计的，而那些声称能做到的工具，是另一个更沉重的决定。

不过，iPhone 很少就是整个家庭的全部。Apple 的控制会跟随您的孩子横跨他们的各台 Apple 设备——iPhone、iPad 和 Mac——但不会覆盖家里的 Windows PC，而那往往正是一个混合设备家庭的盲点所在。有些家长会在那些电脑上添加一个专门的家长控制应用，在光明正大之下把它当作一层，而不是一个秘密。它是最后一层，而不是第一层，而且它并不监管 iPhone 本身，那部分对大多数家庭来说，内置控制已经处理好了。而如果您正在权衡 iPhone 与一台 Android 手机，我们的配套指南Android 上的家长控制阐述了同样的任务在一个更开放的平台上有何不同。

让控制匹配年龄——并一起设置它们

最重要的一项设置根本不是一项设置：让控制匹配您孩子的年龄，并一起把它们设好。一套适合十三岁孩子的配置，对一个十七岁的孩子会像是一种侮辱，而一个觉得这些控制从没注意到自己长大的青少年，理所当然地会不再尊重它们。

它的样子，是一场逐步的交接。对一个较小的青少年，请多依靠购买前询问、内容过滤和一份坚定的停用时间时间表。在十五六岁前后，放松那些硬性拦截，只保留少数几项守护真正伤害或失控开支的。到了较大的青少年阶段，大部分控制都应被退役，或作为您孩子选择保留的工具交给他们。支柱指南详细阐述了那份按年龄划分的方案，而像 Common Sense Media 这样的机构会发布适龄的指导，值得与它一并阅读。

请在更改任何一项设置之前先谈一谈，并让它简短、不带指责。它几乎可以这么朴素：「我要在你手机上打开几样东西——一个网站过滤、一个 9 点后的收尾时段，以及一个双向的位置共享。我还会看到一份每周汇总，是你用得最多的那些应用——而不是你在里面说了什么。这是原因，而这是能让我们放松它们的条件：你让我知道情况，我们过几个月再一起看看这件事。」那种说法把这些控制称为暂时的，把放松它们和您孩子自己的表现挂钩，并把您想要的那份分歧请出来公开说、而不是藏起来。请预期到一些反弹，并把它当作一个好迹象——一个青少年就一条界线争论，说明他在与它较真，而不是在绕开它。

记住专家们现在实际上在说什么也有帮助。近期的American Academy of Pediatrics 指导已经从一个单一的、神奇的屏幕使用时间数字，转向了青少年在网上做什么的质量与情境，以及一份你们一起制定的家庭计划——而当大约十分之四的美国青少年告诉 Pew Research Center 他们几乎无时无刻不在线时，那份计划比任何单个开关都更重要。

并且，请从第一天起就计划着把脚手架拆下来。本指南中每一项控制的目标，都不是一个被永久监管的青少年，而是一个在犯错代价还小的时候就练习过良好判断力的年轻人。用心地设置、一起复查，并按一个贴合您孩子所赢得信任的时间表放宽——iPhone 的控制便做到了它们真正的工作，那就是让自己最终变得不再必要。

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