REFOG 博客 登录

在互联世界中养育青少年

冷静、有据可查的指南,关于网络安全、有害内容、AI 风险,以及算法塞给孩子的一切——为忧心的家长所写,不为点击量。

一个折叠纸碟上堆满纸做的食物,摆在一把空纸椅前
有害内容 2026年9月14日 13 分钟阅读

什么是吃播——以及为什么青少年热衷观看

吃播(Mukbang)意为「吃饭直播」——孤独或压力大的青少年很容易被它吸引。研究究竟说明了什么,以及如何区分无害的观看行为与应对性习惯。

阅读指南 →
一扇折纸做成的旋转门在光滑的纸质地板上半开着
家长监护 2026年9月10日 16 分钟阅读

Wizz应用:为何家长称其为「青少年版Tinder」

Wizz应用安全吗?Apple将其定级为18+,Google Play却标注为「青少年」——这款曾于2024年因性敲诈问题被下架的应用已重新上线,并围绕一个承诺全面重建。

阅读指南 →
一颗破裂的纸制心形,用一根细线小心地重新缝合在一起
网络欺凌 2026年9月7日 14 分钟阅读

网络欺凌对青少年心理健康的影响

网络欺凌会渗透到青少年的睡眠、情绪与自我价值感中。研究究竟揭示了哪些心理健康影响、预警信号,以及什么方法真正有效。

阅读指南 →
一个纸质游戏手柄,上面放着一把小锁,背景为深青色桌面,投下长长的阴影
家长监护 2026年9月3日 16 分钟阅读

Fortnite 家长控制:Epic 账户设置完整指南

一份平实、实用的 Fortnite 家长控制指南——设置 Epic 账户 PIN 码、聊天、V-Bucks 消费与游戏时间限制,添加主机端控制,并了解哪些功能存在盲区。

阅读指南 →
一张纸折的盾牌在深青色桌面上投下长长的阴影,旁边是一栋小小的折纸房子
家长监护 2026年8月31日 10 分钟阅读

Meta青少年安全和解协议:Instagram和Facebook新规则对家长意味着什么

Meta达成的里程碑式美国青少年安全和解协议将改变Instagram和Facebook对18岁以下用户的规则。以下是这对家长意味着什么——以及您今晚可以开启的管控功能。

阅读指南 →
一张折叠的纸质面具正面朝上躺在哑光表面上,背后什么都没有
AI 风险 2026年8月27日 14 分钟阅读

Character.AI 对青少年安全吗?家长评测

Character.AI 在一名青少年死亡及多起诉讼后,于2025年底取消了18岁以下用户的开放式聊天功能。这是一篇冷静、基于证据的评测,告诉您这对您的孩子意味着什么。

阅读指南 →
一个折纸做的钥匙圈,上面挂着许多形状各异的空白折纸钥匙
有害内容 2026年8月24日 16 分钟阅读

家长应该知道的表情符号含义(附警示信号)

哪些青少年表情符号的含义确实有据可查,哪些只是反复转载的臆测,以及研究表明家长真正该留意的是什么,而不是符号本身。

阅读指南 →
一扇折纸做的门上,固定着三块不同的空白门牌
家长监护 2026年8月20日 16 分钟阅读

Scoopz App 对孩子安全吗?一份家长评测

Scoopz App 对孩子安全吗?Apple 因「频繁:写实暴力」将其评为18岁以上——而该公司自己的条款与准则,对最低年龄的说法却互相矛盾。

阅读指南 →
一块柔软的橡皮擦在折叠纸地图上擦去深色痕迹
数字足迹 2026年8月17日 17 分钟阅读

如何从互联网上删除青少年的个人信息

你无法将青少年从互联网上彻底抹去,但可以将其数字足迹缩减到很小的范围。这是一份平静、分步骤的操作指南。

阅读指南 →