REFOG Blog Iniciar sesión

Criar adolescentes en un mundo conectado

Guías serenas y basadas en evidencia sobre seguridad en línea, contenido nocivo, riesgos de la IA y todo lo demás que el algoritmo pone delante de su adolescente: escritas para padres preocupados, no para el clic.

Tres mandos de juego de papel bajo un candado de papel sobre una superficie color verde azulado intenso, proyectando una larga sombra
Control parental 25 de septiembre de 2026 16 min de lectura

Controles parentales en consolas de videojuegos: Xbox, PlayStation, Switch

Una guía tranquila para 2026 sobre los controles parentales en Xbox, PlayStation y Nintendo Switch — establezca límites de tiempo de pantalla, contenido, chat y gastos en cada consola, y conozca sus puntos ciegos.

Leer guía →
Una brújula de papel con su aguja suelta, a la deriva sobre un terreno de papel plegado en azul pizarra
Contenido nocivo 23 de septiembre de 2026 12 min de lectura

Qué significa «chronically online» — y cuándo es una señal de alarma

«Chronically online» es jerga adolescente, no un diagnóstico. Qué significa realmente, en qué se diferencia del brain rot, y la señal que distingue una fase pasajera de un problema real.

Leer guía →
Un reloj de arena de papel con la arena cayendo deprisa, proyectando una larga sombra
Catfishing 21 de septiembre de 2026 20 min de lectura

Sextorsión explicada: cómo funciona y cómo detenerla

La sextorsión es un chantaje con una imagen sexual. Cómo funciona la estafa dirigida a los adolescentes, por qué pagar rara vez la detiene y qué deben hacer los padres en la primera hora para pararla.

Leer guía →
Una caja de papel doblado con un doble fondo levantado para revelar un compartimento oculto debajo
Control parental 17 de septiembre de 2026 18 min de lectura

Cómo encontrar aplicaciones ocultas en el teléfono Android de su hijo adolescente

Encuentre aplicaciones ocultas en el teléfono Android de su hijo: las pantallas del sistema que revelan casi cualquier aplicación instalada, los espacios separados que no lo hacen, y qué hacer a continuación.

Leer guía →
Un plato de papel doblado colmado de comida de papel frente a una silla de papel vacía
Contenido nocivo 14 de septiembre de 2026 13 min de lectura

Qué es el mukbang y por qué los adolescentes lo ven

Mukbang significa «transmisión de comida» — y los adolescentes solitarios o estresados se sienten atraídos por él. Lo que dice realmente la investigación y cómo distinguir un visionado inofensivo de un hábito de afrontamiento.

Leer guía →
Una barrera de papel plegado abierta sobre un suelo de papel liso
Control parental 10 de septiembre de 2026 16 min de lectura

Wizz App: Por qué los padres la llaman «Tinder para adolescentes»

¿Es segura la app Wizz? Apple la clasifica como 18+ mientras Google Play dice Teen — y la app que fue retirada en 2024 por sextorsión ha vuelto, reconstruida en torno a una sola promesa.

Leer guía →
Un corazón de papel roto cuidadosamente reparado con un hilo fino
Cyberbullying 7 de septiembre de 2026 14 min de lectura

Los efectos del ciberacoso en la salud mental de los adolescentes

El ciberacoso afecta el sueño, el estado de ánimo y la autoestima del adolescente. Lo que la investigación revela realmente sobre sus efectos en la salud mental, las señales de alerta y qué puede ayudar.

Leer guía →
Un mando de videojuego de papel con un pequeño candado apoyado sobre él, sobre una superficie de color verde azulado oscuro, proyectando una larga sombra
Control parental 3 de septiembre de 2026 16 min de lectura

Controles parentales de Fortnite: la guía completa de configuración de la cuenta Epic

Una guía actualizada y serena sobre los controles parentales de Fortnite: configure el PIN de la cuenta Epic, el chat, el gasto en V-Bucks, los límites de tiempo de juego y conozca las limitaciones.

Leer guía →
Un escudo de papel que proyecta una larga sombra sobre una pequeña casa plegada sobre una superficie azul verdoso oscuro
Control parental 31 de agosto de 2026 10 min de lectura

El acuerdo de Meta sobre seguridad juvenil: qué significan las nuevas reglas de Instagram y Facebook para los padres

El histórico acuerdo de Meta en EE. UU. sobre seguridad juvenil cambiará Instagram y Facebook para menores de 18 años. Esto es lo que significa para los padres — y los controles que puede activar ahora mismo.

Leer guía →